套拳法练至大成。
如今既然耶罗大叔已经认为我可以修习那些强横的功夫了，我自然要找些厉害的拳法好好习练一番！每天早上先打一套孙氏太极拳顺气活血，接着便是一套用来舒展筋骨的通背拳，紧跟着轮到刚猛的形意拳。等这三套拳打完，大家也都起床了，我便开始十公里负重山地越野。越野回来的路上还要参照八极宗师“神枪”李书文早年学拳时的样子一步一拳，一步一掌，一步一肘地习练着八极拳招式往回走。再后来习练枪法时也是这样一边走一边拧着大枪，手中不断施展拦、拿、扎等技法。
在精灵战士训练营地里，我主要的锻炼方法是跳绳、做俯卧撑、立卧撑、仰卧起坐、引体向上、蛙跳、兔跳等强化身体的动作，期间还会做一些瑜伽或者卡波耶拉以便放松紧张的肌肉。我这套怪异的训练方式很快引起不少精灵禁卫军战士的好奇，渐渐的早上开始有人陪我一起翻山越岭、呲牙咧嘴地陪我做俯卧撑、立卧撑……
两个月后，耶罗大叔要我教禁卫军战士们学习形意拳。作为中国四大名拳之一，形意拳以拳法雄浑质朴，动作简练实用、整齐划一著称。最是讲究短打近用，快攻直取。其基本套路，如五行拳、十二形等多是单练式，往往一个动作左右互换，来回走趟，可重复演练达数万次之多。一旦遇敌，在速度、力量、准确性方面均可达到惊人的进步。
耶罗大叔他们之所以要学习形意拳是因为形意拳属于象形拳，其主要套路多是摹仿各种动物的捕食及自卫动作而成。精灵是最贴近自然的种族，对于这种象形拳术有着天生的领悟力与亲切感。到了后来，形意拳渐渐在精灵一族中普及开，无论是丛林精灵还是草原精灵，甚至包括暗夜精灵，即便是悟性再差的族人都能将这套拳法练至小成。最为神奇的是，其他种族始终无法从精灵族人那里学会这套拳法，即便是那些半精灵中也没有能将这套拳法修炼到最高境界的实例。反到是一些猎户出身的人族和兽人族精英在他们的精灵好友的启发下，依据形意拳的原理分别开创了以鹰、蛇、虎、豹、熊五形为基础的五形拳和以虎、狼、鼍（鳄鱼）、马、鹰、蛇为基础的兽王六象拳。
阿莱也跟我学了形意拳，不过他对我之前教他的太极拳术情有独钟。这家伙毕竟是个天生的弓箭手，太极拳那种连绵不绝的劲力对他练习射箭很有帮助。再后来，这套杨氏太极拳也成为流传在精灵王族与精英弓箭手之间的神奇技能。
12岁那年，耶罗大叔把我和阿莱带到侍卫长格鲁那里去学习射箭的技巧。格鲁是我父亲生前的副官兼亲密战友，他在射箭方面的天赋即便是在以射箭见长的精灵族也极为难得。
格鲁双眼死死盯着我看了半天，最后从牙缝里蹦出四个字“七分神似！”
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