粮食来炼制的，但是这样炼制辟谷丹的话，修真者需要花费的时间和精力太多了，修真者可没有那个米国时间去种植粮食作物，因此在有了石面果之后。这样的炼制办法被淘汰了。
铁荆果：铁荆果是一种藤蔓植物，最喜欢攀爬在水果树上面，然后把这颗水果树上面的水果当成自己的养料，也正是因为铁荆果的这个特x，让铁荆果里面富含各种维生素。
铁荆果的藤条是炼制修真者护身衣物，一些鞭类的法器，法宝的常用灵材。因此，铁荆果也因此进入到修真者的眼里面。同样的，修真者很快就发现了铁荆果的用处，掺入了铁荆果的辟谷丹对于修真者辟谷的效果更加的好。
石面果和铁荆果赵朝纲的小世界里面应有尽有，但是这一次为了大量消耗那些种植户种出来的粮食，赵朝纲准备用粮食炼制辟谷丹。
s1(); 武林密境玉石区里面种植的粮食并不是灵材。因此用这些粮食炼制出来的辟谷丹没有用石面果和铁荆果这两种灵材炼制出来的辟谷丹好，不过，这一次用粮食炼制出来的辟谷丹的应用对象是武者和普通人，这样的辟谷丹刚刚好。
“萍萍，菁菁，在修真界炼制辟谷丹所用的原材料是白面果和铁荆果这两样灵材，用这两样灵材炼制出来的辟谷丹还有补充修真者灵气的作用。但是这一次我们要用粮食来炼制辟谷丹，在丹y的y效上面，比起用灵材炼制出来的辟谷丹差了很多。
用粮食炼制出来的辟谷丹没有补充灵气的作用，不过，
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