吃饱喝足，第一要务：长膘。
至于混账陈大爷的信，或他都干了哪些混账事，无非那么回事。
简陌看着叶氏，冷笑，不是笑叶氏，也是笑叶氏：若是太夫人借你的嘴跟我打太极，拿那混账东西来试我，那我警告你们：陈府给陈王八的信，太夫人肯定知道；能由着赵姨娘去告状，那对不起，姐不殊会抡刀子、有勇无谋的莽夫，你哪天跟姆一样被开肠破肚，别后悔。
现在，简陌，要开始训练大计了。长肥肉可不行，要长瘦肉，要锻炼韧带，要锻炼骨头，关键还要长脑子，长本事，将自己打造成钢筋铁骨，十八般武艺样样精通。铁布衫金钟罩少林童子功滴没有，以手碎石一脚踹飞一头牛，是真的。
简陌一拳轰出去，一点拳风都没有，力量太弱。
叶氏被吓得一跳，看着简陌的眼睛；错开视犀看向屋里。
简陌也看过去，眉头一皱，怎么了？不是都让你们随便了么，怎么还想干嘛？
元氏跟两个丫头洗碗刷筷的弄完了，站门口，怕怕的看着简陌；简陌看过去，元氏忙问道：“那个，大，肖妈妈她们的东西，怎么处理；还有，奴婢们怎么住，奴婢听您吩咐。”
简陌一愣，原来是新兵等着分宿舍，她要充当安居办主任，让她们安居了，她们才能乐业。扫了一眼，四处瞅了瞅，就这么大院子，就这么几间屋子，换院子是不用了，简陌说道：“将她们贴身用物都清理出来，丢出去。别的东西，被子之类，留下来用。钗环首饰，还有好一点的衣服之类，都给你们，钱和值钱的东西给我留点。元妈妈你管家。西边两间屋，她住后头、我住前头；其余地方你们自己看着办。”
没钱是不行的，搜刮的太干也是不行的。简陌其实一向随和，习惯的，就让她们自主去了。
元氏、春花、秋月和叶氏面面相觑，还有些迟疑。
哭美人又哭起来，她不想一人住一间屋。
简陌脱了外衣，只贴身穿了两件，亮出那把匕首，明晃晃的一刀对着哭美人，冷冷的盯着她。
哭美人吓得白皙的脸愈发白，衬着乌黑的头发，小白兔似的惹人怜爱。
简陌冷哼一声，转身，去梧桐树旁开始练功，一套夺命连环杀，是她最喜欢的。
夺命连环杀，不是刀法，而是手法与步法，步法要灵活机变、速度也快，不论对方怎么招架都能紧贴对方；下手也要快，一连七招，一招比一招厉害，将对方逼的没有招架之力，非死不可。夺命连环杀的极致，可以一腿一掌一刀一混合使用，人影如风，杀气环绕，每出必杀。可以这么说，夺命连环杀，无招，可化万招，是简老大的绝招。
简老大的绝招，一定要练。练了一会儿，简陌让元氏给她找到一根绳子，还搬出梯子。她爬到梧桐树上，栓了绳子，下来，开始练基本功：俯卧撑、仰卧起坐、蹲起、蛙跳、倒立。简陌喜欢出腿，蛙跳，也一直是她喜欢的体能训练项目之一，跳多了腿部力量自然就有了。倒立，是提高智力和反应能力的重要方法，而智力和反应能力有多重要，无需多言。因此，倒立也是简陌最喜欢的项目之一，还变着花样练，并自吹自己那么聪明，都来自于倒立；就像每天早晚两个五公里一样，每天也至少倒立一小时。靠墙倒立，背靠着墙，容易一些；离墙倒立，要求有很高的平衡性；倒立行走就更难了。简陌最喜欢的倒立方式，是用绳子绑了双腿，将自己倒吊起来。倒吊式倒立，不练臂力不练平衡性，纯粹让血液倒流、练智力。这么吊着，她可以听音乐听报告听新闻，可以休息思考甚至睡觉。还有一招，用质地很好的绳子栓了两脚，倒爬高杆子或者倒爬树，挺好玩的。
各种各样训练项目，眼花缭乱。叶氏、哭美人、元氏等老看简陌，以为她疯了。
简陌看她们一眼，这里条件太差，训练还远远不够。但目前身体状况也太差，她只好先这么对付着，再慢慢寻找更合适的环境进行训练，力争达到以前那个配合各种药物、高科技手段综合打造的强悍身体。到那时候，不说能只手翻天、这不大现实，但闯江湖驶了。
三天的训练，
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