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nvx身的很多烦心事儿，比如月经不调、l巢囊肿、宫颈炎、炎、便秘、肥胖等，都跟身里的毒有千丝万缕的联系，好在我们还有肝胆经上的五朵金花——五行神输x，她们朵朵都是排毒的玉面。
肝经从我们的大脚趾往上，一直到胃附近的期门x，总共14个x位，个个都有妙用，如果您嫌全部记住有点麻烦，那就先记住最易c作又功效多多的五行神输x吧。
肝经上的五行神输x对nv人有什么用
1。如果您月经量多，zg下垂，大小便排出不痛快，每天按揉肝经的大敦（井木x）10仭?0分钟，3仭?天即见效果。
2。若您来月经时腹部胀痛，或者闭经，l巢囊肿，每天用力按揉行间（荥火x）20分钟，坚持一个月，症状即可改善。
3。如果您茹房胀痛，r腺增生，x闷腹胀，头晕头痛，口腔溃疡，月经不调，崩漏，每天按揉或敲打太冲（输土x）20分钟，坚持一个星期，症状即可改善。
4。若您面se发青，腰痛脚冷，淡漠，每天轻轻按揉或艾灸中封（经金x）10仭?0分钟，坚持一个星期，就能看到惊喜的疗效。
5。如果您白带清稀，又凉又多，月经不调，瘙痒，膝盖酸痛，每天按揉、敲打或艾灸曲泉（合水x）20分钟，一个星期即可见到效果。
肝经于每天凌晨1点到3点经气最旺。这时候，肝脏正忙碌地帮你排毒。如果这个时候你还在熬夜，肝脏就不得不分出一部分精力来帮你把气血输送到眼睛和脑部，自然就没多少精力来排毒，毒排不出去，郁积起来，各种f科疾病，如月经中有血块、月经不调、闭经、l巢早衰、炎等就可能鱼贯而来。
另外，胆附着在肝脏的胆囊窝里，与肝有经脉相互络属，互为表里。胆五行也属木，有着像树木一样的生发、伸展、曲直的特x。
《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”肝负责出主意，胆则是负责具实施，是肝的执行官。
胆经与肝经比起来，就长得多了，一共有44个x位，从我们外眼角旁的瞳子 x开始，一直到第四脚趾头的足窍yx。如果胆经不通，您会发现您的抬头纹和鱼尾纹增多，两鬓的秀发大量脱落或变白，腰部、unbu、大腿部脂肪堆积。
实际上，很多身中段肥胖、头和小腿两头瘦的情况都是胆经不通的缘故。
胆经上的五行神输x对nv人有什么用
1。如果您因为用脑过度而使茹房胀痛，并出现梦魇（鬼压身）症状，每天按揉足窍y（井金x）20分钟，坚持半个月，症状就会改善。
2。很多nvx朋友做事太过苛求自己，导致自己精神紧张，肝胆火旺，脸颊肿痛，耳鸣头痛，每天用力按揉侠溪（荥水x）20分钟，两天就可降火，消除肿痛。
3。 如果您月经不调，并伴有腰痛，按揉或艾灸足临泣（输木x）20分钟，三天即可见效。
4。如果您经常腰腿酸软没劲儿，月经发黑并夹杂着血块，艾灸y辅（经火x）20分钟左右，寒痛立止。坚持艾灸一个月，症状即改善。
5。如果您天生p肤发h，没有光泽。每天按揉y陵泉（合土x）20分钟，配合敷一些美白面膜，坚持一个月，就能收到惊人的美白效果。
胆经于每天晚上11点到凌晨1点经气最旺，此时，胆经会全心全意地帮助人排毒。而每天上午，胆经经气最弱，此时应敲打胆经，激发肝胆活力，让身排毒更彻底。
胆汁是肝的余气积聚而成的，胆汁的化生和排泄，胆自己做不了主，得听从肝来控制和调节。肝的疏泄功能正常，则胆汁排泄畅达，并且热情地帮助脾胃运化。反之，肝功能疏泄异常，胆汁就生成不足，排泄不利，此时的胆自顾不暇，也就无力顾及脾胃了。因此人会出现胁下胀满疼痛、unbu脂肪堆积、食yu减退、腹胀、便溏（拉稀）等症。
胆虽然处处受到肝的挟制，但也有使x子的时候。如果胆出问题了，则胆汁闹腾上逆，让人嘴里发苦、呕吐h绿se苦水。
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3。x部平平用丰x蝶吻法（1）
对象：所有希望丰x的nvx
方法：
1。丰x蝶吻法（具方法见内文）
2。每天按揉r四x，每x5分钟。
3。四喜糊，每天吃一碗；三豆大米粥每天两碗；猪蹄炖木瓜，每周两次。
音乐疗法：听陶笛曲《森林狂想曲》，钢琴曲《雨中漫步》。
我有位朋友跟我说，因为“x部平平”，经常靠厚厚的海绵垫“装点门面”，xiongzhao背后的“内容”自己最清楚了，心里总是虚得慌……她说自己还曾经想过去做个假x，但是一想到那份痛苦，再看看现在很多媒曝光的整容失败的例子，就觉得心里发怵。
由于“x部平平”，严重影响了自信心，工作时她常常感到拘束、不自信，这种工作状态使她错失了好j个大单子。很多时候，单位组织集活动她也懒得参加。
看来，丰满坚挺的x部的确能成为nvx的骄傲，而“x部平平”对nvx的心理也有着极大的影响。
我告诉她：不必懊恼，用丰x蝶吻法就可以搞定这一切，c作简单，不用花钱，随时随地都可以练习，而且丰x健脑同步完成，还有疏通肝气的功效！
丰x蝶吻的具做法
每晚9点，三焦经经气最旺之时，深深吸入一大口气，让气聚合于丹田（关元x），双手从背后合十，小鱼际（手掌外侧）紧贴督脉（脊椎骨），指尖沿颈椎方向尽量往上延伸，双臂如蝴蝶般舒缓外展，头部缓缓向后仰，争取做到头部与指尖亲密接触。
在双臂展开，头往后仰时，想像丹田中有一g清气正在冉冉到达x部，到达后，想像气流在x部扩充，x部顿时增大。然后吐气收功，重复3遍以上。
练习丰x蝶吻时，配合听陶笛曲《森林狂想曲》，钢琴曲《雨中漫步》等类型的音乐，以音乐的节奏伴随气流冲击x部，丰x效果会更好。
这位朋友按我教的方法练习丰x蝶吻三个多月后，感觉x部比以前增大了不少，上班精神也集中了，新的创意层出不穷，现在已经升为主管。现在，在单位的集活动中她也总是能调动现场气氛，大家都说她脱胎换骨了，真应了一句家喻户晓的广告语：做nv人“挺”好。
丰x蝶吻的医理
为什么丰x蝶吻法有如此好的丰x功效呢？
因为，您的前x有脾、肝、肾、胃四条经络通过，丰x蝶吻法可以打通这四条经脉，尤其是肝经。
肝在五行中属木，肝就像树一样，树g周围的枝杈必须向四周伸展，才能长出树叶或开花结果。茹房内部的腺小叶跟树木的枝杈一样，x部平坦的朋友，因为肝经不畅通，腺小叶没有像枝杈那样充分扩展，长不出树叶，也就是脂肪。
丰x蝶吻法能打通肝经，使x部气血充足，r腺的小叶被充分激活，脂肪增厚，从而达到丰x的效果。因为肝经被疏通，人的心情也会变轻松。
其实丰x蝶吻跟前面讲到的推肝胆经有异曲同工之妙，肝经从x前通过，推肝胆经就等于把肝经这条路给扫g净了，气血肯定顺着肝经源源不断地流向茹房，茹房有了气血自然就丰满了。
另外，做丰x蝶吻法时，头向后仰能让膀胱经得到充分调理，膀胱经与肾经相表里，五行同样属水，肝木有肾水的滋养，伸展会更广阔。肝血和肾精足，脑髓才会加速增长，脑的营养充足，nv人的思维会更加活跃。
每一个练习丰x蝶吻的nv人都能外强中不g，里外都“有料”。
丰x的绝佳时期
nvx身里的雌乙醇是决定茹房丰满或扁平的关键因素，雌乙醇像游牧民族一样，随着血y循环流入全身。只有最大限度地把雌乙醇引流到茹房，使茹房里的脂肪细胞充分吸收血浆中的脂肪微粒，才能让脂肪大量囤积在茹房中，令x部变得丰满、挺拔。
3。x部平平用丰x蝶吻法（2）
nvx从来月经起的第11、12、13天，雌乙醇分泌达到最高峰，这三天是丰x的最佳时期，也称前3。
第18、19、20、21、22、23、24天，雌乙醇的分泌仅次于前三，是丰x的次佳时期，也称为后7。
前3、后7这10天里，坚持每天按揉r四x，每x5分钟（以为中心，上下左右各旁开2寸的四个x位合称r四x），打通茹房周围的经脉，将雌乙醇最大限度地引向茹房，两个月后，茹房就会变得大而饱满。当然了，如果嫌找x位麻烦，在前3和后7 这10天里练习丰x蝶吻法，效果是一样的。
为什么非得是两个月呢？
第一个月是调理阶段，此时点x或按摩是调理整个内分泌系统，通常茹房的外观不会有太大的改观。第二个月因为内分泌调理得当，茹房会有明显的增大和提升。虽然两个月就可以看到明显的效果，但还要坚持下去，才能巩固成效。
穿文x的正确方法
很多nv孩子从十j岁就开始穿文x了，文x可以说是nvx一辈子的伴侣。但是，很多nv人都是把文x随便往x部一套，扣上了事，这绝对是不行的。这样的话，茹房上的好多r就被遗漏在文x的罩杯之外了，而且往往两边遗漏的多少不一样，长此以往，x部会严重走形，甚至导致两个茹房大小不一致。
正确的穿法是：将上半身倾斜45度，让茹房尽量容入罩杯中，扣上扣子后挺直，将手伸进罩杯中，把漏在罩杯周围的r全部拉回罩杯里，调整好肩带就行了。
丰x美味营养餐
小雪是我童年的一个伙伴，她是个早产儿，从小就身材瘦小，到16岁还没来月经。这事可急坏了她妈妈，为了给nv儿调养身，小雪妈妈到处咨询有经验的大夫。功夫不负有心人！小雪的妈妈不知从哪里找来j个食疗方子，经常做给她吃。等到小雪20岁时，不但个子窜到了167，身结实，x部也发育得波涛汹涌了。
我开始学医以后，仔细研究了一下小雪妈妈当年找来的食疗方子，发现其中的材料个个都是深藏不露的丰x高手。
1。四喜糊
四喜糊就是用核桃、松仁、黑芝麻、花生米打成的糊糊，每天吃一碗。
这四件丰x的宝贝都富含维生素e，能促使l巢发育和完善，使成熟的l细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进r腺管增长，茹房变大丰挺；这其中核桃和松仁富含亚麻酸，可以刺激雌激素的合成，完美nvx的曲线，让x部更丰满；而黑芝麻和花生米，富含维生素b，有利于雌激素和y激素的合成，从而刺激和维持茹房的活力，起到丰x的作用。
2。三豆大米粥
h豆、青豆、黑豆加普通大米熬成粥，每天吃两碗。
这三种豆子不仅富含蛋白质、l磷脂，还含有植物雌激素和异h酮类物质，能有效提高内雌激素的水平，使茹房日趋饱满、挺拔。
3。猪蹄炖木瓜
先将猪蹄炖到九成熟，再放入削过p的木瓜块，炖熟后加入适量的米酒（北方叫醪糟或酒酿），即可食用。每周吃两次。
木瓜因富含维生素a，能帮助合成雌激素，是丰x的佼佼者；猪蹄富含丰富的磷脂、蛋白质和胶质，丰x效果相当了得；猪尾巴、凤爪、海参跟猪蹄有着同样的丰x作用；米酒中含有能促进nvxx部细胞丰满的天然荷尔蒙，里面的酒精成分更能促进x部血y畅通，其丰x效果可想而知。
想让x部永远保持丰满、挺拔，一定要坚持茹房的整保养计划：食疗、按揉x位、丰x蝶吻一个都不能少，而且必须长期坚持。
nv人的一生，茹房的变化都非常大，保养好x部是nv人一辈子都要做的功课。
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4。按x位，品茶，r腺增生好了
症状： 茹房胀痛，月经前胀痛加剧，月经后稍微减轻，同时伴有
痛经、腰背酸痛、大便g燥。
方法：
1。对太冲、行间、足三里和太溪进行刮痧或按揉。
2。开心疏肝茶：刺五加、枸杞、杭白j、合欢花、红花、
百合花各适量，沸水冲泡饮用。
音乐疗法：多听钢琴曲《迷情仙境》《欢乐之歌》，轻音乐《翩翩起舞》等曲风舒畅的音乐。
如果您对肝照顾不周，那后果可就严重了，r腺增生就是其中之一。在我所诊治过的nvx朋友中，80％的人都有过不同程度的r腺增生。
我的患者韩nv士今年36岁，在一家外企任高管，半年前，她的茹房经常胀痛，月经前胀痛加剧，月经后会稍微减轻一些。
忙碌的她，压根就没把此事放在心上，跟很多nvx朋友一样，她认为这些症状像感冒一样，会自行消退。但没想到，她的心情不知怎么变得越来越烦躁了，看谁都不顺眼，总想发脾气。痛经、腰背酸痛、大便g燥这种症状也陆续在她身里兴风作l。最近，她的茹房胀痛越来越厉害，有时候睡着了也会y生生给疼醒，肩膀、腋窝、胳膊都跟着疼痛，不得安宁。
一天下午，她一脸痛苦地走进了我的诊室。我问了下情况，然后触摸她的茹房，感觉里面有不少边界不清、质地柔韧、大p状的肿块。我又看了看她的舌头，发现她舌质淡，舌苔薄白，肝脉弦细，很明显，是肝郁气滞和痰浊凝结间杂型r腺增生。
我对她进行了针灸治疗，针刺她的太冲、行间、足三里。在这三个x位中，太冲是肝经的输土x，肝经五行属木，木无土便无根。宋代窦汉卿的《疮疡经验全书》称r腺增生为“r癖”，治疗x位中首选太冲；行间是肝经的荥火x（子x），实则泻其子，患r腺增生，肝经必有郁火，行间可以疏肝解郁、清肝火、消除肿块；足三里是胃经的合土x，可以化痰浊、补益肝血、通经活络、消除肿块。
第一次治疗结束后，我嘱咐她回家以后自己以指带针，按揉这三个x位。并且每天坚持喝开心疏肝茶。
开心疏肝茶的配方
刺五加、枸杞、杭白j、合欢花、红花、百合花各适量，用沸水冲泡饮用。
刺五加、枸杞平补肝肾；杭白j清肝火，令眼睛明亮润泽；合欢花让人心情愉快，安神解郁，活血消肿；红花活血散瘀；百合花润肺，去痰浊。
治疗到第三天，韩nv士的疼痛就减轻了；第九天，茹房不再疼了，肿块也基本消失。
虽然韩nv士的r腺增生被治愈了，但如果继续在生活和工作中压抑自己的情绪，r腺增生有可能还会再犯。因此，我让她每天坚持喝开心疏肝茶，以预防r腺增生复发。
另外，考虑到韩nv士经常需要出差，我特意告诉她，可以随身携带一块刮痧板，每晚9点，三焦经当令之时，自己用刮痧板对太冲、行间、足三里进行刮痧，每个x位每次刮3仭?分钟，这样茹房胀痛、痛经、腰背酸痛、大便g燥等症状会有明显的改善。当然，如果实在懒得找x位刮痧，用五行养生油推肝胆经，效果也是一样的。
r腺增生除了肝郁气滞和痰浊凝结型之外，还有肝肾y虚型的。其症状除了茹房胀痛以外，还兼有午后一阵阵的发热，脸se发暗，脸颊发红，头晕耳鸣，腰背酸痛，疲倦，月经量少而颜se淡，舌se淡等症状。
对于肝肾y虚型的r腺增生，除了要每天坚持喝开心疏肝茶以外，坚持对太冲、行间、足三里以及肾经上的太溪（输土x）进行刮痧，疏肝理气之外还可以补肾水，益肾精，每x每次刮痧3仭?分钟即可肝肾俱补，消除肿块。
四种类型的nvx更易患r腺增生
r腺增生是当今最常见的nvx疾病之一，根据我多年的经验，以下四种类型的nvx更易患r腺增生症，需要重点预防。
1。大龄未婚的nvx。
2。未生过孩子或生过孩子未哺r（包括有堕胎史）的nvx。
3。长期吃高脂肪低纤维食物或者酗酒的nvx。
4。长期处于精神压抑状态的nvx。
5。事事追求完美、什么事都亲力亲为的人。
我经常建议我身边的nvx朋友，一定要每天坚持喝开心疏肝茶，经常对太冲、行间、足三里、太溪x进行刮痧或按揉，多听曲风舒畅的音乐，如钢琴曲《迷情仙境》《欢乐之歌》，轻音乐《翩翩起舞》等。
r腺增生是完全可以预防的。我上边说的方法，除了针对像韩nv士这样的完美主义者之外，也适合所有想要保养茹房的nvx。
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5。用上焦五行补法，r腺肌瘤不长了
症状：r腺肌瘤
方法：
1。上焦五行补法：坐在椅子上，双臂向后伸直，十指j叉握拳，把拳头搁在椅背上，吸气时x部向前挺，头往后仰，呼气时收回，反复数遍即可收功。每天练习半个小时。
2。多唱唱歌
音乐疗法：听古筝曲《高山流水》，轻音乐《鸟的呢喃》《柳风》等五脏皆补的音乐。
r腺增生如果进一步发展，就有可能发展成r腺肌瘤。r腺肌瘤是人的邪毒聚集在一起产生的。
其实，从我们出生的那一天起，这种邪毒就存在于我们每个人的身里，并且会伴随我们走完整个人生。但是，人中既有这种邪毒基因，又有抑制它的基因。这跟五行中的金木水火土一样，互相克制，互相平衡。
正常情况下，这种邪毒和抑制它的基因都非常懒惰，每天都在我们的身里睡大觉，对我们没有多大的影响。因此，r腺肌瘤并不是每个人都会
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