办公室战争

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    如果你冲着同事出气，即使同事理解你的心情，也会对你产生一定的看法。如果被上司知道了，将有可能影响你升职加薪的机会。因为一个情绪化的员工难以与他人合作，而这会直接影响单位的整体利益。而且，在一般情况下，上司不会把一件重要的事情交给一个情绪化的员工去做。所以，我们要学会控制自己的情绪，尽量少暴露自己的弱点。在情绪低落时，我们不仅要找到根源，想办法解决，而且要及时调整自己，使自己尽快冷静下来。

    2.提高自己的情商，增强自控能力

    下面我们从三方当事人的角度，全方位地还原一场情绪化引发的办公室战争，相信大家一定可以从中得到启发，更多地关注他人的感受，避免办公室战争的爆发，营造和谐的人际关系。

    对于刘晶晶来说，这一天就像是世界末日。在完全没有先兆的情况下，正在办公室里开心地忙碌着的刘晶晶接到了男友的分手电话。男友没有过多地解释，就挂断了电话。这从天而降的打击把她完全搞懵了，她仿佛从云端一下子跌进了万丈深渊，绝望和沮丧的情绪把她压垮了。

    刘晶晶已经完全没有心情工作，她傻坐在那里，呆若木鸡，同事跟她说话，她也没有反应，两只眼睛只是茫然地看着电脑屏幕。她的主管马文芳看在眼里，急在心里。因为刘晶晶正在起草一份非常重要的报告，马上就要正式提交了，以刘晶晶现在的状态，很可能会搞砸。到那时候，马文芳非但保不了她，自己也会跟着受连累。所以，马文芳把刘晶晶叫进了自己的办公室，提醒她不管个人有什么问题，都不要影响工作，而要打起精神来把报告起草好。但她的话对刘晶晶没有起到多大的作用，第二天刘晶晶提交上来的报告漏洞百出，如果被老板看到，后果简直不堪设想。